CrossFit Périgueux Small City – Strong People

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Crossfit Périgueux

Nous vous proposons un programme de Préparation Physique Générale et d’entrainement musculaire qui utilise des mouvements fonctionnels (issus de la Gymnastique, Haltérophilie), effectués à haute intensité et constamment variés.

Crossfit Périgueux, salle affiliée CrossFit ®, c’est un coaching de Haute Qualité. Vous serez encadrés par des coaches expérimentés qui vous apporteront toute leur expertise pour vous dépasser et progresser au quotidien.

LES AVANTAGES DU CROSSFIT

Un entraînement en groupe, aussi appelé entraînement fonctionnel

Qualités physiques :

Les exercices sont variés, fonctionnels et enchainés sans temps de repos. Le tout effectué à haute intensité pour favoriser l’activité cardio-respiratoire et cardio-vasculaire. Vous développerez grâce à cela dix qualités physiques primordiales : Agilité – Coordination -Equilibre – Endurance – Flexibilité – Force – Résistance – Précision – Puissance – Vitesse

Pour qui :

Le CrossFit est une activité praticable par tous. Les cours sont adaptés en fonction de vos objectifs et accessibles, et toujours encadrés par un coach diplômé d’Etat.
Le but étant de préparer son corps à affronter les situations de la vie quotidienne, tout en limitant au maximum les risques de blessure.

Les gains :

  • Amélioration de l’endurance
  • Harmonie de la silhouette
  • Perte de masse grasse
  • Tonification et renforcement musculaire
  • Renforcement des muscles posturaux
  • Augmentation de la densité osseuse…
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  • Adresse : 4 avenue Michel Grandou – 24750 Trélissac
  • Tél. : 05 53 04 19 17

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